163女多少斤才算瘦了(女生163多重算瘦)

　　我有一个闺蜜，身高160，体重120，

　　按常规来说根本不能算瘦，但是却经常被人夸身材好！因为她虽然不轻，但是该胖（大）的地方胖（大），该瘦（细）的地方瘦（细），完美的身材比例，满足了男人对性感的全部幻想~~

　　如果换做身高体重差不多的其他人，效果可能就完全是另外一个情况

　　明明身高体重一个样！为什么别人穿衣能显瘦，你却在试衣间拉不动链头？斤两没报错的话，身材为什么会有那么大的差距？这是体脂率在作怪！

　　什么是体脂率？

　　体脂率不同，身材竟然会有那么大的差别？听起来好牛X的样子，那它到底是个什么东西呢？

　　体脂率：是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

　　由于脂肪在密度上稍小于肌肉，所以在整体重量一定的情况下，脂肪含量高的，体积就会相对更大(月半)一些。

　　此外，脂肪并不是均匀分布于全身的，它钟爱我们的肚子、大腿、内脏等地方（下图所示），而我们身上的肌肉则比较规律，会待在自己该待的位置，所以相同体重，脂肪率越高，身材走样可能更严重；

　　如果体脂高身材还消瘦的话，也别高兴太早，因为脂肪可能藏在内脏周围，会严重影响一个人的身体健康！

　　我们通常所说的身材走形，就是脂肪在上述位置过量堆积所造成的!

　　很多人减肥减轻了重量，却没有减出好身材，根本的原因就是，你减掉的是水分！而不是脂肪！！！

　　体脂过多不仅影响身材，更影响健康！

　　那应该怎样判断你减掉的是脂肪，还是水分呢？

　　1、脂肪卡尺：在身体特定部位用手指揑起皮下脂肪，再用脂肪夹量度厚度，然后利用公式计算体脂率；

　　2、围度测量：透过量度身体不同部位的周长，经过公式推算出身体脂肪比率。男士需要量度身高、颈围及腰围；女士则要量度身高、颈围、腰围及臀围。

　　3、目测：透过观察自己体形，对照图片去估计身体脂肪比率。

　　以上方法都不是很方便对不对？

　　现在好了，都说科技改变生活！ 以前侧用设备测体脂都需要要去医院，因为需要大型的医疗检测设备。

　　现在科技创新把大型的检测设备变成了家里的小玩意儿， 这就是：

智能体脂秤

　　家用智能体脂秤利用生物电流阻力分析法，透过身体不同成份如水、肌肉、脂肪的电阻，在通过算法计算出身体的脂肪比例。从而实时掌握自身的减脂成果。

相较其他方法，体脂秤操作简单，准确度高....高到中国药监局认证为医疗级别的唯一一款 （乐心牌的体脂秤）

如何让身材更标准？体型分析告诉你！

　　乐心智能体脂秤还能检测各项身体数据，结合身体状况及特点，分析你的身材属于哪种类型。给出针对性的健身调整方案，

在数据变化中逐渐靠近理想体型。

　　一测得知12项身体数据，全面解析你的身体状况

　　了解清楚自己的体脂率，就能更准确地判断自己目前的身材是否标准，并且根据体脂率变化，针对性地进行健身锻炼。

别再傻傻地盯着体重喊肥了！

是时候更新装备，进入精准减肥2.0时代！！

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