一天转一千个呼啦圈，能减肥吗？
可以减肥 可以肯定的是，每天安排一定的时间，如20分钟左右进行转呼啦圈运动，是完全可以减肥瘦身的，只要坚持，效果还是不错的。 如何正确转呼啦圈：双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼啦圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨。再顺时针转动呼啦圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉长。最后，.回到初始姿势，逆时针转动呼啦圈，直到右手置于头部正上方，左手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，之后恢复初始状态。
呼啦圈可以减肥吗
瘦腰
每天30分钟呼啦圈100个深蹲100个开合跳可以减肥吗
可以啊，不过之后最好配合按摩，不然会长肌肉。
摔呼啦圈可以减肥吗？
据说可以瘦腰
亲们，你们知道摇呼啦圈可以减肥吗？最近几天在淘宝上面买了一个七斤的呼啦圈，可是一下不停摇了一千二百
亲们，你们知道摇呼啦圈可以减肥吗？最近几天在淘宝上面买肌粻冠救攉嚼圭楔氦盲了一个七斤的呼啦圈，可是一下不停摇了一千二百多，而且身上一点力气没有，全身不停的流汗，亲们可不可以减肥的？对身体好不好？
可以，但你这样超负荷的运动会伤身体哟，慢慢来，急不得
每天晚上睡觉前转呼啦圈半小时可以减肥吗
可以瘦肚子
转呼啦圈可以减肥吗？什么时间转最好呢？
是药三分毒，目前最科学的减肥方法，是运动+科学饮食。减肥药的目的，主要也就是抑制你的饮食摄入，降低你的胃口。市面上的减肥药都是一样的，不评价有没有效果，通过不科学 的方式减下来，很容易引缉法光盒叱谷癸贪含楷起反弹。建议减肥还是以做 有氧运动 为主，坚持一定会有效果的。
呼啦圈真的可以减肥吗
呼拉圈局部减肥，跑步全身。跑步，哪怕原地跑步。
吃低热量食物减肥，绿豆汤排水。
少吃油腻肥厚食物，吃精品食氦弗份煌莓号逢铜抚扩物。
肥胖的原因大多在激素：激素猪，激素鱼，激素鸡，一年成熟的动物，因为激素30天到3个月就成熟了，激素残留这么多年下来造成了你的体质，所以科学饮食，健康饮食是最好的办法，宁肯少吃，吃精品，也不烂吃，吃了那么多的美味其实只是痛快嘴。
其他任何方法都是治标不治本，都是辅助作用，但也需要。节食者一定要多吃大葱，否则虚脱。节食也不是好办法，可以每餐少吃一口。
辅助方法在短期内可以达到减肥目的。
根本解决方法就是少吃激素，（虽然这个很难，目前食物供应现状不容乐观，一个月吃一次柴鸡，比一个月吃4次柴鸡有营养还健康，鸡蛋也如此。柴鸡蛋和蛋鸡蛋的对比就是烙饼与面包的关系，一点点面泡沫化就成了面包，同样花费购买的精品食品数量少，但其实无须购买那么多肉蛋，一般人肉蛋都食用过量，不如还用这些钱买精品食物，做菜时用量减少，但味道比以前还要好。同时也起到了减少热量摄入的作用），吃了那么多年的激素，短期内无法立刻扭转，需要长期坚持科学饮食。从现在起注意保健。一般人以为保健是老年人的事，恰恰相反，保健从儿童开始。春天不会好好管理庄稼，秋天能有收获吗？不要等老了才保健，保健的目的是健康和活力（也就是不老）。保健除运动以外，就是饮食，增加饮食知识。
另外多运动，运动不但健身增加抵抗疾病的能力，同时会塑造优美的体型
买个呼啦圈在家里练可以减肥吗
可以啊，要坚持
