每天晚上梦多什么原因(中医认为多梦的原因)
晚上睡觉多梦是什么原因?
晚上睡觉多梦可能是因为思想压力过大,过度疲劳,强烈的精神刺激所引起的。也有可能是打呼噜导致大脑部缺氧,造成多梦现象。晚上睡觉的时候可以喝一杯牛奶有助于睡眠,睡觉前不要喝浓茶咖啡等刺激神经的饮料。如果症状严重,可以吃一些药物促进睡眠。
晚上睡觉多梦可能是因为思想压力过大,过度疲劳,强烈的精神刺激所引起的。也有可能是打呼噜导致大脑部缺氧,造成多梦现象。晚上睡觉的时候可以喝一杯牛奶有助于睡眠,睡觉前不要喝浓茶咖啡等刺激神经的饮料。如果症状严重,可以吃一些药物促进睡眠。