罗仲谦晒“麒麟臂”，老婆杨怡：好有安全感，你觉得呢？港媒曝40岁杨怡怀孕迹象，老公希望生龙凤胎，你怎么看

罗仲谦晒“麒麟臂”，老婆杨怡：好有安全感，你觉得呢

“凉风有兴，秋月无边，亏我思娇的情绪好比度日如年，虽然我不是玉树临风，潇洒倜傥，可是我有我广阔的胸襟，加强健的臂腕！”

彼时就觉得，强健的臂弯是一个男人强壮的象征。等到长大一点之后，开始有意识锻炼肌肉，尤其是强健的臂弯，更能给女朋友以安全感！

艺人罗子溢（前名︰罗仲谦）与老婆杨茜尧（前名︰杨怡）宣布改名后，相信大家一时未习惯他们的新名，不过大家就一定会认得罗子溢的肌肉！

日前他在IG贴上一条做Gym的片段，大骚麒麟臂。为Keep住身形，他一点也没有偷懒，尤其是手臂”大只“到令粉丝们尖叫！

第二张照片他分享了一碗水饺的和照片，并附言︰「食完外母包的水饺，继续奋斗！大家的支持我完全收到了！」

网民留言道︰「溢溢加油」、「手臂粗过我大腿」、「好有型呀」，看来改了名后粉丝们一样支持他！而且老婆杨茜尧，也同样表示：好有安全感！

给大家介绍一套“哑铃手臂大轰炸训练计划”。这套手臂训练计划的训练强度适合男性训练者，女性可以适度降低强度。

这一为期4周的手臂训练计划使用哑铃，整个计划被分成3个由2个练习组成的循环，以提升训练效率。

对于只能在家中进行哑铃训练的人来说，这是个再完美不过的计划了。

对于大多数人来说，前两周的计划已足够，只有已经有高训练基础的、更高水平的训练者才有能力尝试第三周的计划。

第四周的计划为训练者带来了30组手臂轰炸训练，这是职业运动员的训练量。

做法：仰卧于训练长凳，双膝屈曲，双脚平稳放于地面。双手各持一只哑铃，手肘夹紧、伸展手肘，将哑铃向天花板方向举起。屈肘下放哑铃，直到哑铃几乎碰到额头。

港媒曝40岁杨怡怀孕迹象，老公希望生龙凤胎，你怎么看

谈起TVB实力派演员，坚信许多网民对杨怡并不生疏；从《状王宋世杰》中的一个出家人，到之后一年拍5部戏，她凭着自身的勤奋和表演，也是在银幕中获得了很多的粉丝；在其中令观众们印象深刻的是，杨怡在《宫心计》扮演姚金铃和《名媛望族》中的康子君，也有《天眼》中私人调查吴安娜这些影视制作人物角色；而在16年跟男朋友罗仲谦婚后，四十岁的杨怡也渐渐地渐隐银幕。

虽然两个人很希望新生命的诞生的来临，但结婚后两个人合照界面却屈指可数；尤其是丈夫罗仲谦，近几年来也是将重心点放到国内，常跟老婆杨怡处在两地分居两个地方的情况，再再加上女性杨怡曾透露脊柱有什么问题，因此两个人繁衍后代的大事儿就拖了两年；针对罗仲谦早前说过的“三年抱两”，好像也就无法完成；相爱的人也透露道，有医师曾劝诫杨怡必须调整健康身体再孕期，因此 杨怡也是才一直没状况！而罗仲谦当然也不愿老婆探险生小孩，终究或是以老婆人体为主，就作为享有二人世界吧！

不经意间，四十岁的杨怡与小五岁的老公罗仲谦早已完婚三年。尽管结婚后二人说明对生小孩不设防，罗仲谦更夸下海口表明要全速前进，总体目标是“三年抱两”。实际上，这三年来二人都忙碌工作中，长期性隔开两个地方日常生活，再再加上杨怡脊柱有什么问题，因而传宗接代大事儿一直没有完成。

先前久未出面的杨怡被拍下现身，而相较为过去纤美的身型显著停产后稍显丰腴，还剪了短头发提早做准备，并且还配戴玉为了更好地报平安，看来是为了更好地小宝宝和自身的安全性考虑啊！

除开身型的转变 ，也有此外一个直接证据便是杨怡自打2020年全方位停产了，并且一直都在调养身子疗养，听说由于杨怡以前演戏脊柱难题尤其比较严重，因此 有知情者透露女神一直看中医治疗早已求医问药五年了。

从四月份逐渐就回绝全部盆友的酒局和主题活动，而回绝的托词并不是没空闲时间便是身体不适，因此 大约是由于大龄产妇前边好多个月要分外当心的缘故。再再加上丈夫罗仲谦近期为了更好地拍剧返港大半年，以前不断现身探班的杨怡也从没现身，由此可见是女神为了更好地人体因此 全是深居简出，甚少现身了！而丈夫则忙着加强锻炼还透露期待要双胞胎。

怪不得新闻媒体猜想是由于杨怡孕期三个月还不可以公布透露的缘故，早期还被拍下杨怡和郭晋安一起吃饭的全新现况，提早向朋友西天取经来看此次孕期的杨怡的确很焦虑不安了！

当日两步路都需要郭晋安相助，来看的确很像早已孕妇妈妈步步小心，尤其慎重了，但是四十岁才迈入自身的小宝宝，怪不得女神那么焦虑不安了！一样是姐弟恋情，比照具惠善和安宰贤，大家的杨怡也是非常幸福了！

TVB《儿科医生》剧组为三位艺人庆生，马国明展示了什么造型

新剧《儿科医生》正在如火如荼地拍摄中，暖心的剧组为八月份生日的演员们庆祝生日。

剧中同是演绎医生的郭少芸在开工的第一天就是她的阳历生日，非常的好意头，她表示早前已经和家人在家吃饭庆祝了，疫情期间也不方便外出吃饭。

许久未拍剧的郭少芸，新剧要和一众小朋友演对手戏，她表示完全没难度，毕竟在TVB拍戏已经二十多年的她，各种身份角色她都能切换自如。

疫情下的郭少芸每天都会在社交平台分享自己每天的健康食谱和妈妈之间的友爱互动，相信这么有爱的郭少芸一定能在新剧中和小朋友相处融洽的。

另一位也是八月生日的郑嘉颖，表示因为知道要开工，已经和家人简单吃了饭当作庆祝，被问到太太陈凯琳送什么礼物时，郑嘉颖机智回应“她送了我一个儿子”而身旁也是八月生日的罗仲谦也表示，要感激老婆杨怡，因为她送了一个女儿给我。

两位爸爸在拍摄期间，越发纯熟的和小朋友和谐相处，都是因为荣升爸爸后的功劳，现在才明白如何和小朋友更好地相处。郑嘉颖表示，对小朋友一定要有耐性，不能急也不能硬着来，小朋友都是吃软不吃硬的，而且小朋友比大人好哄多了，毕竟小朋友天真烂漫，没有大人的思想复杂。

香港疫情还是严峻期，罗仲谦表示已经两个星期没有亲亲女儿，为了小珍珠的健康只好忍着。而经验老道的郑嘉颖却每天收工都会回去抱着大儿子上跳下窜，因为这都是他们平时的日常，生怕突然对儿子冷漠，小孩子会有不好的情绪。

被问到儿子会等你回家才睡觉吗？他立刻表示“那倒不会，该睡觉的时候他还是会自己睡觉”。看来荣升两子之父的郑嘉颖对小朋友的了解很有一套自己的见解了。

郑嘉颖和罗仲谦二人在拍摄期间除了交流育儿经之外，还会探讨如何哄老婆开心，这个月的30号就是杨怡当妈妈后的第一个生日，被问到如何为杨怡庆生时，罗仲谦表示今年会很特别，好期待罗仲谦会给杨怡一个怎样惊喜的生日，会不会像当时求婚杨怡时候令她感动到流泪呢？

而另一位热恋期的马国明，最近在社交网络PO出了一段恶搞球星的视频，被网民大赞“毫无违和感”。

其后，女友汤洛雯也在社交网络上传了多张马国明的女装造型视频，网民迅速围观，都被马明的金发女生造型逗乐。

被问到会不会介意自己被女朋友恶搞时，他一脸宠溺地说“其实我没有什么所谓，她觉得我的女装很搞笑”。

马国明还表示，其实自己拍剧的时候也穿过女装，扮演过马姐，不过都是搞笑比较多，没有好看的成分。

《儿科医生》正在紧锣密鼓地拍摄中，云集众多好戏之人的该剧，相信届时一定会掀起一波收视狂潮，一起期待剧集播出吧。