菇娘的营养价值 经常吃菇娘能够增强身体的抵抗力

谷娘是夏季的时令水果。姑娘不仅味道丰富，而且含有人体所需的营养成分。经常食用谷娘可以增强身体的抵抗力。为了帮助大家更好的了解姑娘，我们来看看蘑菇妈妈的营养价值。

菇娘的营养价值1

姑娘浆果含有人体所需的多种维生素。新鲜浆果中复合维生素B比西红柿高3倍；含糖量高于葡萄，含果糖30%左右，并含有18种氨基酸和适量的微量元素（锌、硼、硒、硅等）。此外，还含有大量的铵铁橡胶，对再生障碍性贫血有一定的疗效。成熟的浆果味道酸甜，新鲜食用时风味极佳。它们还可以制成罐头、果汁、果茶和葡萄酒。它们是营养滋补品。

聚年果，学名酸浆，属于茄科酸浆属，是黑龙江特产，是一种纯天然、高营养的绿色水果。新鲜的金黄色水果，口感酥脆，余味清爽甘甜。姑娘鲜果除了具有普通水果所含的氨基酸、维生素、微量元素等对人体有益的营养价值外，还具有一定的保健药用价值。

菊娘果是东北特产。用其果实制成的蜜饯，酸甜可口，适合旅行和居家食用。蘑菇果罐头保留了原果的营养。姑娘果酱含有大量油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，因此具有美容皮肤、延缓衰老、预防心脑血管疾病等保健价值。

研究表明，姑娘果富含锌，是水果中含量最高的。该产品无污染，纯天然，是真正的绿色食品。

菇娘的功效与作用

姑娘又名灯笼草、挂金灯、锦灯、酸浆。它有广泛的用途。果实可生食，也可制成绿色食品和饮料。宿萼可药用，具有清热解毒、治疗咳嗽、咽喉肿痛、肝炎、小便不利、肺结核发热等功效。最适合喉咙痛。还治疗糖尿病。果实含有人体必需的十几种氨基酸和矿物质。

姑娘酒以香菇为主要原料。经分选、破碎，添加人工培养的果酒酵母进行发酵，配制而成的低度姑娘酒，具有滋补保健的功能。属于果酒类。

洋姑娘酒：原料为东北特产“洋姑娘”。工艺采用低温混合发酵，最大程度保留原料固有香气；通过发酵添加发酵香气；陈酿酒的香气是通过陈酿而增加的。风格。该酒富含大量氨基酸和维生素，目前国内首创。由于酒液金黄宜人的色泽和优美独特的香气，该产品已进入“鸡尾酒”会员行列。

食用禁忌

有堕胎之弊，孕妇不宜用。

菇娘的营养价值2

谷娘含有多种人体所需的营养成分，特别是维生素B含量很高；菇娘的糖分也很高，并且含有18种碳水化合物和人体所需的多种元素，香菇的营养成分以补肾强身的功效为主，并且可以有效保护我们的肝脏，增强免疫力。

1、壮阳补肾：谷娘具有非常好的壮阳补肾的功效，对于肾虚、阳虚的症状有非常好的治疗作用。

2、保护肝脏：香菇所含的营养物质对肝脏有非常好的辅助作用，可以增强肝脏的解毒能力和身体的排毒能力。

3、增强免疫力：龟娘入药可提高机体免疫力，增加抵抗力。

菇娘的作用与功效

生产的茯苓苗性寒，味微苦。

该疫苗的制作功效是清热泻火、利咽、止咳化痰、利尿、疏肝理气。

1、香菇含有人体必需的锌、硒、硅、硼等营养成分，有降低血压、改善心脏功能的作用，还可以抑制绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌的繁殖。

2、蘑菇的葡萄糖含量很高，因此很容易被人体消化吸收，可以预防糖尿病。

3、龟娘对扁桃体炎、慢性支气管炎、再生障碍性贫血有一定疗效。

4、香菇含有大量的脂肪酸、脂肪酸等不饱和脂肪，可以防止衰老、美容皮肤。

5、蘑菇的锌含量是所有水果中最多的。锌对每个人的大脑发育都有着特别重要的作用，所以蘑菇是很好的健脑食品。