秋季必须掌握的育儿小常识 预防腹泻保持环境卫生

由于孩子的体温调节中枢和循环系统尚未发育完善，不能及时调节内外气温的突变，容易患感冒等疾病，所以让孩子安全度过秋季非常重要。接下来小编整理了秋季必须掌握的育儿技巧相关内容。我希望你喜欢这篇文章！

预防腹泻：

入秋后是轮状病毒腹泻的高峰期，又称秋季腹泻，主要影响儿童。妈妈们一定要关好“入口”，注意饮食卫生，不要给孩子吃生冷食物，玩具、餐具定期煮沸消毒。

保持环境卫生：

不在幼儿园及公共场所随地吐痰、排便，不乱扔果皮、烟蒂、纸屑等垃圾；室内保持开窗通风，保持卫生、清洁、清新的环境。

营养调理：

给孩子多吃高蛋白饮食，如牛奶、豆制品、鱼和肉。多添加全麦面包、小米、黑米等粗粮，预防秋季便秘。富含纤维的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等也应增加。总之，荤素搭配，粗细搭配，均衡饮食，可以减少秋季疾病。

给孩子多喝水：

秋季凉爽，孩子要多喝白开水。如果孩子拒绝白开水，可以尝试喝一些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，预防孩子流鼻血等症状。在幼儿园，老师也会照顾孩子多喝水。平时多给孩子多补充水分的时令水果，如西瓜、梨、橙子等。

少吃"上火"食物：

刺激性食物要少吃，容易“上火”，如大蒜、生姜、韭菜、花椒、花椒等。少吃太咸的食物，因为过多的盐很容易加速体内水分的流失。热量高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、龙眼、橘子等也应尽量少吃。

呵护宝宝的皮肤：

冬天到来之前，宝宝的皮肤会出现干燥、开裂的情况，皮肤、口腔等需要做好保湿，以免干燥、开裂。妈妈给孩子擦脸或洗脸时应选择柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次洗脸后，应使用含有天然保湿成分的儿童护肤品。儿童的嘴唇很容易干裂。妈妈应该先用湿热的毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后再涂上润唇膏。孩子鼻腔内的粘膜比较容易干燥，妈妈可以用棉签蘸生理盐水湿润鼻腔。