美容护肤DIY方法 保湿补水防止皮肤干燥

去角质也是护肤工作中必不可少的一步。水和牛奶的保湿效果非常明显。简单的洗脸通常不能帮助我们去角质。皮肤的状况与我们的健康息息相关。这里有一个美容护肤DIY方法、护肤秘诀！

美容护肤DIY方法1

和妈妈年轻时相比，现在的女孩子真是幸福啊。有各种洗脸用的洗面奶，有护发用的专用护发素，还有去角质、祛痘专用的产品。但妈妈年轻的时候，工业还不发达，还没有这些现代的护肤品。爱美的姑娘们是如何保养的呢？由此可见，市面上流传的一些护肤小窍门确实有效。下面为您介绍一些传统的保养方法！

去黑头、去粉刺、去角质，就用毛巾

洗完澡后，角质层湿软的时候，趁浴室里的蒸汽还没有散去，还有一些热量的时候，可以使用医用纱布，但织布越密越好。慢慢地、轻轻地打圈按摩，会有去除黑头和粉刺的效果。日常用毛巾代替手洗脸，也会有去角质的效果，但干性及敏感性皮肤要慎用。

按摩、去角质、护肤都依赖糖。提前将脸打湿。将洗面奶放在掌心打出泡沫，放入糖（不要太大，不然会刮伤皮肤），或者磨细的绿豆，将粉末涂在黑头和角质层上，以打圈的方式慢慢按摩。这样做的好处是可以达到去角质的效果，而且糖融化得慢，对皮肤也会有保养作用。

要收缩毛孔，冷冻毛巾就可以做到。将完全干燥的干毛巾放入密封的拉链袋中，然后放入冰箱中。早上化妆前，取出来敷在脸上，可以收缩毛孔。毛巾一定不能含有任何水分，否则会结冰。抓破皮肤。

紧致肌肤，去水肿，用手就搞定

引流按摩法：用食指、中指指腹从鼻翼两侧、脸颊至耳朵轻轻按压，各约5-10秒；然后将双手放在左右脸颊上，并向耳朵两侧延伸5-10秒。这里也是中医提到的听会、夹车、大营穴位所在，可以帮助消除脂肪。耳朵下方是负责新陈代谢的淋巴腺的位置。手掌的温度有助于淋巴代谢水和废物。将拳头滑过脸颊，通过按摩抚平凸起的咬肌，同时也能提拉因衰老而松弛的皮肤。

另外，还可以用瓷勺按压皮肤来完成按摩，但不要拉扯皮肤。晚上躺在床上，把头伸到床外，站起来，把脚贴在墙上，保持这个姿势，然后涂抹护肤品。优点是脸上的皮肤可以抵抗重力达到紧致的效果，腿部也可以达到去水肿的效果。仰视眼睛，利用眼睛周围的脂肪肚，特别是眼袋和黑眼圈，轻轻按压，即可达到去除眼袋和黑眼圈的效果。

晒后修复，西瓜是宝物

用西瓜皮冷却皮肤，其作用类似于芦荟，有助于缓解晒伤

口腔护理盐也能发挥很大作用

用盐轻轻按摩牙龈，停留5分钟左右，然后漱口，可帮助消除牙龈肿胀；用淡盐水漱口，有助于消除喉咙痛。

减肥，注意生活中细节控制食量

饭前喝水有助于控制食量；平躺，顺时针再逆时针按摩腹部，帮助排除宿便；早上起床喝一大杯淡盐水，有助于排除宿便；将半瓶绿豆/大米装满矿泉水，然后将手臂平举，左右摇摆，以帮助减少再见肉。

保湿养颜

将普通蜂蜜涂在脸上起到保湿的作用，或者加入半个蛋黄，搅拌均匀后涂在脸上或干手脚上，剩下的半个蛋黄可以用来调和黑芝麻粉涂抹。至发尾，滋润护发。将矿泉水放入喷壶中，制成自制矿泉水乳液。用鸡脚+猪脚+黄豆+海带熬汤，可以补充胶原蛋白和植物雌激素。用无糖酸奶+绿豆粉，调成面膜敷在脸上，可以温和代谢角质，保湿又美白。

加速身体血液循环

拍打身体数次，拍手，拍空掌、实掌各100次；抬脚+抬头数次；用圆头刺猬木梳按摩头皮，可加速头发生长。按摩全身，加速血液循环，缓解皮肤瘙痒

美发

睡觉前把头发编成辫子，或者用夹子将发尾固定在吸管上，早上起来就会拥有漂亮的卷发。

美容护肤DIY方法2

保湿补水防止皮肤干燥

皮肤干燥缺水很容易导致皮肤过早老化和出现皱纹。人体内分泌失调导致血液循环异常，会导致皮肤水分流失，皮脂分泌过少，从而导致皮肤干燥、暗黄。

因此，做好保湿、保湿的护肤工作至关重要。

每天洁面护理后，一定要涂抹好的保湿霜或乳液类护肤品，并定期去角质、敷面膜，保养皮肤。

做好防晒护理防止紫外线

每天出门做好防晒护理非常重要。外界的阳光和紫外线对人体皮肤有一定的杀伤力，皮肤的胶原蛋白和弹性纤维会流失，不仅会使皮肤变黑，还会引起人们不愉快的皱纹和雀斑、黄褐斑等皮肤问题。

因此，做好防晒工作是延缓衰老、抗皱的最佳方法。

保持心情愉快适当运动

保持愉快的心情，适当的锻炼身体，对于我们保养皮肤也很有帮助。经常压抑的面部表情很容易导致脸上出现细纹和皱纹。日常适当的运动也会出汗，但是体内的毒素会被排出，达到很好的排毒美容效果。

因此，每天保持良好的心情，做体操、瑜伽练习，有助于延缓衰老，使皮肤健康。

合理饮食作息规律

合理的日常饮食和规律的作息是身体健康和皮肤保养、抗衰老的最佳方法。

很多女性朋友经常每天暴饮暴食，加班熬夜，导致内分泌失调，胶原蛋白缺乏导致皱纹出现。因此，每天补充适量的维生素含量高的食物和充足的睡眠时间，对皮肤护理是有好处的。的帮助。

多按摩肌肤

女性的皮肤其实是一个逐渐衰老的过程，尤其是25岁到40岁之间的女性，更应该注意保养皮肤。

这是因为随着身体各器官功能的退化，皮肤表面的胶原蛋白会流失得更快，因此细胞将无法支撑皮肤结构，从而出现衰老问题。因此，每天要多注意按摩皮肤。用于按摩的精油。

常洗脸

经常洗脸不仅可以保持面部清洁，也是对抗衰老的最佳方法之一。因为女性皮肤在日常学习和工作中很容易受到辐射、环境污染等的影响，皮肤本身就会分泌油脂。

经常洗脸可以消除这些问题，可以极大地保证皮肤腺体和毛孔的光滑，促进皮肤的正常新陈代谢，更有利于抗衰老和美白。

多喝水

皮肤水润细嫩，看起来有弹性，人就会年轻。相反，如果一个人平时不喝水，甚至存在缺水的问题，那么皮肤就会流失大量的水分，尤其是随着时间的推移。随着年龄的增长，皮肤中的水分和胶原蛋白会流失得更快。

因此，只有充足的水分才能保持皮肤的弹性和水嫩。除了多喝水之外，建议日常生活中多使用保湿的护肤品，这样才能真正让皮肤变得有弹性。

多补充胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤非常重要的组成部分，而随着女性年龄的增长，体内的胶原蛋白流失的速度会加快，所以为了保持皮肤的弹性，建议多吃一些富含胶原蛋白的食物，这样它还可以起到抗衰老的作用。

吃好早餐

许多女性担心肥胖，因此拒绝吃早餐。事实上，健康的早餐不会造成肥胖问题，同时还能保证免疫系统更年轻。建议不仅要吃早餐，还要吃得健康。健康的早餐应包括水果、乳制品、蔬菜、谷物和其他食物。

按时睡觉

几乎没有什么比睡眠更有抗衰老功效的了。建议女性每天至少保持6小时的睡眠。

最后一点就是控制自己的体重。肥胖的女性在视觉效果上会显得比较沧桑，所以保持合理的体重、健康的体重也是抗衰老的法宝之一。